Username :
Password : ?
Register

Rik - Sunday 15th March 2020 - Pivot, W1D1

Sunday 15th March 2020
Rik
Squat
1 x 182.5kg (@8,5 : beetje onzekere rep, maar toch een goeie)
5 x 155kg (@7 : viel mee. techniek was wel matig)
5 x 155kg (@7 : veel beter)

Deadlift
7 x 150kg (@7) PR
7 x 150kg (@7 : heel tevreden)

Sumo deadlift
1 x 180kg (@8)
1 x 180kg (@7 : iets beter)
1 x 180kg (@8 : weer wat minder)
1 x 180kg (@8 : lift-off voelt gewoon véél te zwaar)

Deadlift
1 x 180kg (@7 : voelt gewoon een stuk beter dan sumo)

Hier kan ik wel wat conclusies uit trekken.
Ik denk dat ik mijn comp deadlift best met heel weinig volume train of/en hem pas heel dicht tegen de wedstrijd in de trainingen integreer.
quote |
0 likes | 4 comments
Sunday 15th March 2020 18:16
Dennis
Sterke training hoor!. Terug naar conventional of trek ik verkeerde conclussies?
quote
0 likes
Sunday 15th March 2020 20:52
Rik
Ik denk dat het conventional gaat worden ja.
quote
0 likes
Monday 16th March 2020 12:43
Dennis
Rik:
"Ik denk dat het conventional gaat worden ja."

Ben benieuwd hoe het verder zal gaan dan :)
quote
0 likes
Monday 16th March 2020 22:14
Rik
Dennis:
"
Rik:
"Ik denk dat het conventional gaat worden ja."

Ben benieuwd hoe het verder zal gaan dan :)"

Ik ook. Zit nog te twijfelen over hoe ik het ga programmeren in de toekomst.
quote
0 likes