Username :
Password : ?
Register

Rik - Monday 16th March 2020 - Pivot, W1D2

Monday 16th March 2020
Rik
Bench press
1 x 115kg (@8 : voelde heel goed)
6 x 90kg (@6)
6 x 90kg (@6)
6 x 90kg (@5 : so easy!)

Neutral grip bar press
7 x 46kg (@6)
7 x 46kg (@5 : ging plots veel beter)
7 x 51kg (@6 : heerlijk setje)

Neutral grip bar pendlay row
10 x 76kg (@7 : cardio?) PR
10 x 76kg (@6,5 : voelde veel beter, tot aan rep 9 😁)

Toffe training.
quote |
0 likes | 0 comments