Sumo deadlift 1 x 187.5kg (@8)
2 x 176kg (@7)
2 x 176kg (@7)
2 x 176kg (@7)
Tempo squat 4 x 132.5kg (@6)
4 x 137.5kg (@7)
4 x 141kg (@8 : had toch beter wristwraps aan gedaan.)
PRStiff leg deadlift 6 x 135kg (@6,5)
6 x 135kg (@6 : blijkbaar had ik nog meer in de tank dan verwacht.)
Al de hele dag redelijk vermoeid. Ook veel werk-stress deze week. Al bij al ging het nog aardig goed.
* Sumo deadlift: alles hook-grip, voelde allemaal net wat beter dan de afgelopen weken.
* SLDL : beltless, squat schoenen
