Rik - Thursday 14th January 2021 - 4D main 4s W4D4
Thursday 14th January 2021
▲
Rik
Bench press (t&g) 4 x 100kg (@6)
4 x 103kg (@7)
4 x 103kg (@6,5)
4 x 105kg (@7)
4 x 105kg (@6,5)
Press 4 x 60kg (@6)
4 x 61.5kg (@6,5)
4 x 61.5kg (@6,5)
4 x 65kg (@7,5)
Pendlay row 7 x 92.5kg (@7)
7 x 92.5kg (@7)
7 x 92.5kg (@7,5)
Pijn aan mijn rechter kaakgewricht. Ook wat oorpijn aan de rechterkant. Ben daardoor niet helemaal in the mood. Stijgende bloeddruk tijdens de set is niet zo aangenaam.