Sunday 17th January 2021

Squat (no belt)
3 x 160kg (@7) PR
10 x 120kg (@4 : te licht)
10 x 125kg (@5 : te licht)

Floor press
8 x 95kg (@6 : ook te licht)
8 x 100kg (@6,5 : nog te licht) PR

Candito deadlift
12 x 105kg (@6 : Lower back pump, geen adem meer) PR
12 x 105kg (@4 : Vreemd gevoel in de rechter hamstrings. Kleine tweak? Niet ernstig.)

Had er zin in, maar had geen zin zwaar te trainen. Had ook weinig tijd.
Toffe training, vooral ook omdat alles zo super licht voelde.

0 likes | 4 comments

Monday 18th January 2021 9:28

Voelt ook wel eens goed zo wat light weights he

Goeie floor press wel. Ik sukkel daar redelijk mee.
Had eens een filmpje gezien van 'alpha destiny' die floor presses doet en die raakt zijn chest.... moet echt wel combo goeie arch en t-rex armen zijn haha

Voelt ook wel eens goed zo wat light weights he :) Goeie floor press wel. Ik sukkel daar redelijk mee. Had eens een filmpje gezien van 'alpha destiny' die floor presses doet en die raakt zijn chest.... moet echt wel combo goeie arch en t-rex armen zijn haha

0 likes

Monday 18th January 2021 9:47

Damn, je chest raken met floorpress? WTF?!
Als de techniek een beetje goed zit gaat die best goed. Het laat ook duidelijk zien dat mijn probleem de zwakte vanaf de chest is.

Damn, je chest raken met floorpress? WTF?! :o Als de techniek een beetje goed zit gaat die best goed. Het laat ook duidelijk zien dat mijn probleem de zwakte vanaf de chest is.

0 likes

Monday 18th January 2021 10:27

Denk voor mijzelf dat floorpress start op mijn weakpoint ongeveer. Ofwel is mijn barpath een stuk anders. Geen idee.

Ja gek he haha.

Denk voor mijzelf dat floorpress start op mijn weakpoint ongeveer. Ofwel is mijn barpath een stuk anders. Geen idee. Ja gek he haha.

0 likes

Monday 18th January 2021 11:16

Het is wel effe wennen wat het barpath betreft. Maar eens je het te pakken hebt voelt de floorpress best goed aan vind ik.

Het is wel effe wennen wat het barpath betreft. Maar eens je het te pakken hebt voelt de floorpress best goed aan vind ik.

0 likes