Wednesday 28th July 2021

Squat
1 x 192.5kg (@8)
1 x 180kg (@7 : Alles voelt zwaar vandaag)
6 x 157.5kg (@7 : holy fuck mijn benen voelen vermoeid aan)
6 x 145kg (@6)

High pin squat
1 x 225kg (@7 : uit veiligheidsoverwegingen niet te zwaar gegaan vandaag)
1 x 225kg (@7 : dead stop op de pinnen is toch niet ideaal)
1 x 225kg (@6)

Deadlift
1 x 195kg (@9)
3 x 167.5kg (@6)
3 x 167.5kg (@5,5)

Een paar nachten veel te laat in bed gekropen. Dat was niet verstandig.

0 likes | 3 comments

Thursday 29th July 2021 17:59

Vandaag de hele dag pijn in de onderrug gehad. Net 5kg gaan wandelen en nu voelt het wat beter.

Vandaag de hele dag pijn in de onderrug gehad. Net 5kg gaan wandelen en nu voelt het wat beter.

0 likes

Thursday 29th July 2021 18:16

Minder slaap kan je snel voelen ja. Toch goeie training gezet

Minder slaap kan je snel voelen ja. Toch goeie training gezet

0 likes

Thursday 29th July 2021 18:59

Het voelde allemaal veel te zwaar. Deadlift voelde ook allemaal als een strijd.
De kracht is er nog wel maar echt presteren lukt niet door de vermoeidheid.

Het voelde allemaal veel te zwaar. Deadlift voelde ook allemaal als een strijd. De kracht is er nog wel maar echt presteren lukt niet door de vermoeidheid.

0 likes