Squat against bands 4 x 100kg (Orange+green band. Alles beltless.)
4 x 110kg
4 x 110kg
Close grip bench press 5 x 80kg
5 x 100kg
5 x 100kg
Korte training voor mezelf weer. Bezig geweest met vrouwtje te coachen en setups klaar zetten.
Volgende week ga ik haar laten trainen op dagen die ik niet moet trainen, zo heb ik meer tijd voor mezelf en voor haar.