Monday 25th May 2020

Squat
1 x 165kg (@8)
5 x 147.5kg (@9)
5 x 135kg

Bench press
1 x 100kg

Slechte train. Verloor kracht met de minuut. De single en 5@9 gingen ok. Maar kon geen spanning houden. Barpath was all over the place. Nog een setje met 135 geprobeerd. Gewoon terug ingeracked na 1 rep, kreeg er geen kracht uit vandaag. Zelfde voor bench. Was gelijk ne beginner lol.

Eerste werkdag gehad in 11 dagen. Zal er wss wel mee te maken gehad hebben.

0 likes | 1 comments

Tuesday 26th May 2020 9:05

Ja, als je plots weer extra fysieke stress op je lichaam zet dan kan het wel eens zijn dat je tijdens de training tekort komt.

Ja, als je plots weer extra fysieke stress op je lichaam zet dan kan het wel eens zijn dat je tijdens de training tekort komt.

0 likes