Dennis - Monday 15th June 2020
Monday 15th June 2020
▲
Dennis
Squat 10 x 80kg
10 x 100kg
6 x 120kg (beltless)
Tempo squat 4 x 80kg (5-3-0)
4 x 80kg
Bench press 10 x 60kg
10 x 70kg
10 x 70kg
Dodelijk. Fucking warm en nog niet hersteld van de heavy ass werk week. Vandaag eerste dag dat ik wat meer kon slapen en rusten en was enorm moe en loom er van. Denk omdat ik nu pas kon rusten dat de vermoeidheid echt door kwam?
