Haha zo ver komt het niet vermoed ik ben ook nog niet bezig met voeding. Zorgen dat ik genoeg eiwitten krijg wel. En 3/4de portie ontbijt en 2 boterhammen minder op het werk. Das het enigste voorlopig. Daarvoor moet ik niets tellen of wegen of dergelijke.
Eerst ff terug de gewichtjes bouwen in week 1-3. De BB cycle zijn 3 blokken van 6 weken. 6 weken vind ik wat lang.... haf liever 3 blokken van 4 weken gezien. Moet nog eens kijken hoe blok 2 en 3 in elkaar zitten want volume word telkens wat opgeschroeft dacht ik. Elke nieuwe blok veranderen de oefeningen, daarom vind ik 6 weken wat lang.
