Yes Probeer wel al mijn oefeningen nu full rom te doen. Ik zou mss nog een rep of 2 kunnen doen met minder rom, maar full rom niet meer halen = einde set. Hopelijk groeien die pecs eens, met name upperpecs dan hehe. Skullcrushers is tot het einde van mijn achterhoofd, armen plooien volledig. De burn in de triceps is hard
Als je naar Mike Israetel kijkt dan doet ie ook alles met zoveel mogelijk ROM. En die dat dat niet zomaar. Die weet waar hij mee bezig is. Dus dat lijkt me absoluut geen slechte gewoonte om te hebben als je voor BB aan het trainen bent.
Rik: "Als je naar Mike Israetel kijkt dan doet ie ook alles met zoveel mogelijk ROM. En die dat dat niet zomaar. Die weet waar hij mee bezig is. Dus dat lijkt me absoluut geen slechte gewoonte om te hebben als je voor BB aan het trainen bent. "
Yes heb de laatste tijd veel gevolgd van hem over de hypertrophy ways, en techniek issues enzo