Username :
Password :
?
Register
Dennis - Monday 3rd August 2020
Monday 3rd August 2020
▲
Dennis
Deadlift
5 x 140kg
5 x 160kg
5 x 180kg (belt, niet slecht. Eerste deadlift in 2maanden)
Low incline bench
5 x 60kg
5 x 70kg
5 x 70kg
5 x 80kg
Bulgarian split squat
10 x 27kg
10 x 27kg
10 x 27kg
Pendlay row
+
Kneeling cable crunch
10 x 60kg + 15 x 25kg
10 x 60kg + 15 x 25kg
[b]Deadlift[/b] 5 x 140kg 5 x 160kg 5 x 180kg (belt, niet slecht. Eerste deadlift in 2maanden) [b]Low incline bench[/b] 5 x 60kg 5 x 70kg 5 x 70kg 5 x 80kg [b]Bulgarian split squat[/b] 10 x 27kg 10 x 27kg 10 x 27kg [b]Pendlay row + Kneeling cable crunch[/b] 10 x 60kg + 15 x 25kg 10 x 60kg + 15 x 25kg
quote
|
0 likes
| 3 comments
Tuesday 4th August 2020 10:43
▲
Rik
Toch geen slechte training lijkt me.
Toch geen slechte training lijkt me.
quote
0 likes
Tuesday 4th August 2020 12:25
▲
Dennis
Rik:
"Toch geen slechte training lijkt me."
Nope kan ik mee leven
alleen goed stijf in de upperback en glutes. Best normaal na zolang geen heavy dl.
[quote=Rik]Toch geen slechte training lijkt me.[/quote] Nope kan ik mee leven :p alleen goed stijf in de upperback en glutes. Best normaal na zolang geen heavy dl.
quote
0 likes
Wednesday 5th August 2020 10:54
▲
Rik
Dat is normaal ja. Hopelijk hindert het de volgende training niet meer.
Dat is normaal ja. Hopelijk hindert het de volgende training niet meer.
quote
0 likes