Username :
Password : ?
Register

Dennis - Sunday 22nd November 2020 - BBM, Str III. W6, T4

Sunday 22nd November 2020
Dennis
2ct paused deadlift
1 x 220kg (@8,5 (eerder 1ct pauze)) PR
3 x 200kg (@9 (goeie pauze)) PR

Floor press
5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 80kg

Hele korte training, na de deadlift kwam men vrouw heel overstuur binnen omdat ze weer een stom bericht kreeg van haar echte vader. Dee focus was weg, de goesting was over. moest nog 2 setjes deadliften. Kort wat floor press gedaan om toch nog iets gedaan te hebben.

Dikke deadlift wel.
2ct paused 3x200@9 was geen @9 door kracht maar omdat ik de pauze + brace niet meer goed kon houden.
quote |
0 likes | 2 comments
Monday 23rd November 2020 9:03
Rik
Beestige deadlift weeral.

Vervelend van die familiale dingen. Maar te begrijpen dat dat impact heeft op je training.
quote
0 likes
Monday 23rd November 2020 10:05
Dennis
Thx! Ja had echt zin om verder te knallen want ging echt lekker, maar dan opeens alles weg. Ohja uiteindelijk trek ik er me achteraf niet veel van aan. 2Pr's gezet binnen de RPE ranges, en zulke dingen gebeuren nu eenmaal en zul je hier en daar wel eens tegenkomen, gewoon op naar de volgende
quote
0 likes