Username :
Password : ?
Register

Dennis - Monday 28th December 2020 - Rehab training 3 - Bench pr's

Monday 28th December 2020
Dennis
Squat
8 x 20kg
5 x 60kg
3 x 80kg
3 x 120kg
3 x 140kg
8 x 120kg

Bench press
1 x 120kg
3 x 130kg PR
5 x 120kg PR
2 x 120kg
2 x 110kg

Low incline bench + Lat Pulldown
6 x 60kg + 10 x 50kg
6 x 80kg + 10 x 55kg
5 x 90kg + 10 x 60kg

-Squat begint beter te gaan. Was een beetje bang vanaf 120 (ookal voelde het goed, mindfucks). Filmpje gemaakt van de 120 om te kijken waar mijn diepte nu zit, zit bijna op parallel :)
-Bench: Heerlijk. Filmpje van de 130. Muziek uitgevallen, lekker :p




quote |
0 likes | 2 comments
Monday 28th December 2020 21:27
Rik
Ziet er niet slecht uit, die squat. Komt op niet al te lange termijn weer hele maal goed.
quote
0 likes
Monday 28th December 2020 21:30
Dennis
Rik:
"Ziet er niet slecht uit, die squat. Komt op niet al te lange termijn weer hele maal goed."

Jep denk ik ook :) ben toch blij met hoe het verloopt. Rustig verder doen zo.
quote
0 likes