Monday 28th December 2020

Squat
8 x 20kg
5 x 60kg
3 x 80kg
3 x 120kg
3 x 140kg
8 x 120kg

Bench press
1 x 120kg
3 x 130kg PR
5 x 120kg PR
2 x 120kg
2 x 110kg

Low incline bench + Lat Pulldown
6 x 60kg + 10 x 50kg
6 x 80kg + 10 x 55kg
5 x 90kg + 10 x 60kg

-Squat begint beter te gaan. Was een beetje bang vanaf 120 (ookal voelde het goed, mindfucks). Filmpje gemaakt van de 120 om te kijken waar mijn diepte nu zit, zit bijna op parallel
-Bench: Heerlijk. Filmpje van de 130. Muziek uitgevallen, lekker

0 likes | 2 comments

Monday 28th December 2020 21:27

Ziet er niet slecht uit, die squat. Komt op niet al te lange termijn weer hele maal goed.

Ziet er niet slecht uit, die squat. Komt op niet al te lange termijn weer hele maal goed.

0 likes

Monday 28th December 2020 21:30

Rik:
"Ziet er niet slecht uit, die squat. Komt op niet al te lange termijn weer hele maal goed."

Jep denk ik ook ben toch blij met hoe het verloopt. Rustig verder doen zo.

[quote=Rik]Ziet er niet slecht uit, die squat. Komt op niet al te lange termijn weer hele maal goed.[/quote] Jep denk ik ook :) ben toch blij met hoe het verloopt. Rustig verder doen zo.

0 likes