Lekkere training!
-Deadlift: ging aardig lekker! Belt los aan, alleen bij de 3x210 een gaatje strakker.
-pin bench: Vorige pin bench sessies waren niet correct volgens mij. Staat chest level, maar eerst hitte ik men chest en dan moest ik nog 1cm zakken en dan hitte ik de pins.... Dat voelde zeer vreemd! De pins nu 1 gaatje hoger en nu kom ik een klein stukje boven men chest, maar das beter denk ik... Is ook de spot waar men bench meestal gaat failen. Dacht dat 3x130 @9 ging zijn maar laatste rep raakte ik de pins iets teveel richting mijn keel waardoor het erg moeilijk werd.
achter de training lichte sensatie, gevoel van aanwezigheid maar geen pijn ofzo