Rustige training klopt!
180 was echt easy, maar had zo het gevoel dat als ik 190 ging doen ik opeens @10 ging geraken.... bench ook 90 was heel smooth qua strength en speed, maar rechter pec zeurde wel echt. Zo in de aanhechting naar de schouder. Beetje vreemde feels
Dat gevoel heb ik dus bijna altijd bij het benchen. En zeker als ik meer dan 5 reps doe. Altijd op diezelfde plaats. Zo'n heel verzuurd, pijnlijk gevoel en dan is de kracht ook plots compleet weg.
Kracht bleef wel bij mij. Maar had zo het gevoel dat het wou scheuren ofzo zeer vreemd. Zo echt in de ROM rondom de borst. En halverwege niet meer. Ook nog altijd wat gevoelig nu
