Username :
Password :
?
Register
Dennis - Wednesday 10th February 2021 - BBM, Str III. W3, T2
Wednesday 10th February 2021
▲
Dennis
Deadlift
1 x 170kg
1 x 200kg
1 x 220kg (@8)
5 x 200kg (@8.5)
5 x 170kg
5 x 170kg
Low incline bench
5 x 70kg
5 x 90kg
5 x 102.5kg
PR
5 x 92.5kg
5 x 92.5kg
Hip belt squat
10 x 65kg
10 x 65kg
Dips
10 x 10kg
10 x 10kg
Goeie train! Deadlift ging hard. Single met 220kg duwde ik een stuk vooruit waardoor het onderste stuk een stuk moeilijker werd. Maar toch ging het nog easy. Is wel iets waar ik echt moet op gaan letten bij mijn singles.
Filmpjes.
220kg
5x200kg
[b]BBM, Str III. W3, T2[/b] [b]Deadlift[/b] 1 x 170kg 1 x 200kg 1 x 220kg (@8) 5 x 200kg (@8.5) 5 x 170kg 5 x 170kg [b]Low incline bench[/b] 5 x 70kg 5 x 90kg 5 x 102.5kg [b][color=red]PR[/color][/b] 5 x 92.5kg 5 x 92.5kg [b]Hip belt squat[/b] 10 x 65kg 10 x 65kg [b]Dips[/b] 10 x 10kg 10 x 10kg Goeie train! Deadlift ging hard. Single met 220kg duwde ik een stuk vooruit waardoor het onderste stuk een stuk moeilijker werd. Maar toch ging het nog easy. Is wel iets waar ik echt moet op gaan letten bij mijn singles. Filmpjes. 220kg [video:https://youtu.be/-8xpqRD28Zo] 5x200kg [video:https://youtu.be/ArDGEseKD0M]
quote
|
0 likes
| 1 comments
Thursday 11th February 2021 13:11
▲
Rik
Stevige deadlift. Rammelt wel redelijk zo met die gewone collars.
Stevige deadlift. Rammelt wel redelijk zo met die gewone collars.
quote
0 likes
