Monday 21st June 2021

Squat
1 x 140kg
1 x 160kg
1 x 170kg
1 x 180kg (@8)
5 x 145kg
3 x 165kg
3 x 165kg PR

Bench press
1 x 130kg (@8)
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg

Pin bench press
4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg

Beestige training! Alles ging goed, alles voelde goed, nergens pijn!!!

-Squat: Wauw 1x180 clean, snel, geen form breakdown! 165 tripple PR en dan 2sets ermee
-Bench: Alles clean, eindelijk eens nergens mijn kont van de bank!! Alles met clean pause en hold.

1x180



3x165



1x130



3x120

0 likes | 3 comments

Monday 21st June 2021 19:25

[img]http://www.workouttracker.be/Images/Dennis/20210621_190734.jpg[/img] [img]http://www.workouttracker.be/Images/Dennis/20210621_191105.jpg[/img]

0 likes

Tuesday 22nd June 2021 7:46

Best een easy squat.😀
Bench was idd goed. Geen butt-lift deze keer.
Echt sterk bezig!

Best een easy squat.😀 Bench was idd goed. Geen butt-lift deze keer. Echt sterk bezig!

0 likes

Tuesday 22nd June 2021 8:07

Rik:
"Best een easy squat.😀
Bench was idd goed. Geen butt-lift deze keer.
Echt sterk bezig!"

Thx! voelt super zo! beloond worden voor het harde werk

[quote=Rik]Best een easy squat.😀 Bench was idd goed. Geen butt-lift deze keer. Echt sterk bezig![/quote] Thx! voelt super zo! beloond worden voor het harde werk

0 likes