Snelle training, had weinig tijd. 60min, 30min deadlift. Nog nooit zo snel door deze heavy weights gegaan.
-Deadlift: voelde sterk, ook met de korte pauzes. Heb ff de laatste opwarm sets erbij gelogd zodat ik wat kan spieken indien nodig bij de SBD day. Weer een PR onder RPE9, heerlijk. Dit was mijn 1RM voor dit schema LOL
-Close grip bench: ook goed allemaal
