Dennis - Friday 25th June 2021 - Bbm, peaking fast. Week 2, training 3
Friday 25th June 2021
▲
Dennis
2ct paused squat 1 x 160kg
3 x 150kg
3 x 140kg
3 x 140kg
2ct paused bench 3 x 110kg
3 x 110kg
3 x 110kg
Korte snelle sessie weer. heb deze training gisteren proberen doen maar alles zat vast door de vorige training nog. Deze week is erg fucked up qua tijd en werk, mijn uren veranderen continue waardoor ik alles snel snel moet aanpassen nog. Mag mijn eerste covid vacin halen zometeen (pfizer)
-Squat: alle sets gedaan. Niet zwaar maar heup linker kant liep wat stroef door de deadlifts nog denk ik.
-bench: single @8 geskipt. en normaal was het 3x@9 en dan 2x3. Heb gewoon 3x3x110 @7 gedaan snel.