Goeie training, maar ben super moe sinds mijn 'SBD max day'... Heel de week met de vroege shift waardoor ik maar moeizaam herstel! Maar morgen de laatste shift en dan 2 weken verlof Alles gefilmd vandaag. Mijn benen/glutes zullen gefrituurd zijn morgen denk ik...
-Deadlift: beetje bredere stand genomen, 150-170-190 alles voelde even zwaar eigenlijk Het was voornamelijk mijn heart rate die niet mee wou, schoot elke set hard de lucht in en kwam moeilijk op adem.
-low incline: easy, goed.
-bulg split squat: dit is toch echt een killer! direct een PR wat bewijst dat mijn beentjes sterker zijn geworden neem ik aan xD