Press 10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 40kg
2 x 60kg
2 x 60kg
2 x 60kg
1 x 80kg
1 x 80kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
Plate row 5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 40kg
4 x 60kg
4 x 60kg
3 x 80kg
3 x 80kg
Plate bow 5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 40kg
3 x 60kg
3 x 80kg
Deadlift 3 x 60kg
3 x 60kg
2 x 100kg
2 x 100kg
1 x 140kg
1 x 180kg
1 x 220kg
3 x 260kg (moest 240 zijn...)
PR 1 x 260kg
1 x 270kg
1 x 270kg
1 x 270kg
Dumbbell press 6 x 30kg
6 x 30kg
6 x 30kg
6 x 30kg
6 x 30kg
6 x 30kg
6 x 30kg
6 x 30kg
6 x 30kg
6 x 30kg
6 x 30kg
6 x 30kg
Deadlift fat gripz 1 x 60kg
1 x 70kg
1 x 80kg
1 x 90kg
1 x 100kg
1 x 110kg
1 x 110kg
Pendlay row 2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 110kg
2 x 110kg
2 x 110kg
2 x 110kg
2 x 110kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 120kg
Shrugs 15 x 100kg
15 x 100kg
15 x 100kg
15 x 100kg
15 x 100kg
15 x 100kg
15 x 100kg
15 x 100kg
Side raise 8 x 10kg
8 x 10kg
8 x 10kg
8 x 10kg
8 x 10kg
8 x 10kg
8 x 10kg
8 x 10kg
8 x 10kg
8 x 10kg
8 x 10kg
Barbell curl 4 x 20kg
4 x 30kg
8 x 40kg
10 x 40kg
