Wednesday 20th March 2019

Squat
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
1 x 140kg
1 x 140kg
1 x 140kg
1 x 150kg
1 x 160kg
1 x 170kg
1 x 180kg
1 x 190kg
1 x 200kg
1 x 210kg

Good morning
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 50kg
5 x 50kg
5 x 50kg
5 x 50kg

Calve raise
20 x 60kg
40 x 80kg PR

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Wednesday 20th March 2019 18:33

Kuitpomp.
Good sqwot.

Kuitpomp. Good sqwot.

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Wednesday 20th March 2019 22:29

Wat 515 zegt.

Wat 515 zegt.

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