Fattwat - Friday 24th May 2019
Friday 24th May 2019
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Fattwat
Press 10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 40kg
1 x 60kg
1 x 60kg
1 x 80kg
1 x 100kg
1 x 110kg
1 x 120kg
2 x 110kg
2 x 110kg
2 x 110kg
Plate bow 4 x 40kg
4 x 40kg
5 x 60kg
5 x 80kg
5 x 80kg
Deadlift 3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
2 x 100kg
2 x 100kg
1 x 140kg
1 x 180kg
1 x 220kg
1 x 260kg
1 x 280kg
2 x 260kg
2 x 260kg
Plate row 3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 80kg
3 x 100kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
3 x 120kg
Stiff leg deadlift 4 x 100kg
2 x 120kg
2 x 120kg
2 x 140kg
2 x 140kg
2 x 140kg
2 x 140kg
2 x 140kg
2 x 140kg
Dumbbell press 2 x 45kg
2 x 45kg
3 x 45kg
6 x 45kg
PRBarbell curl 6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 40kg
Bb wrist curl 40 x 20kg
PR