Sunday 6th December 2020

Press
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 40kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
3 x 80kg
3 x 80kg
3 x 80kg
3 x 80kg
3 x 80kg
3 x 80kg
3 x 80kg
3 x 80kg

Plate bow
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg

Squat
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 80kg
4 x 80kg
4 x 80kg
4 x 80kg
4 x 90kg
4 x 90kg
4 x 90kg
4 x 90kg

Calve raise
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg
10 x 100kg

0 likes | 3 comments

Monday 7th December 2020 9:05

Echt een fan van squats ben je niet he?

Echt een fan van squats ben je niet he? ;)

0 likes

Wednesday 9th December 2020 18:47

Jawel ze, heb nog alleen erge knierot

Jawel ze, heb nog alleen erge knierot

0 likes

Wednesday 9th December 2020 21:12

Ach zo. Beetje rehab.

Ach zo. Beetje rehab.

0 likes