Sunday 27th December 2020

Stiff leg deadlift
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg

Behind the back deadlift
2 x 60kg
2 x 100kg
2 x 120kg
2 x 140kg
2 x 160kg
2 x 180kg
2 x 200kg
2 x 220kg

Calve raise
15 x 60kg
10 x 100kg
10 x 140kg
10 x 140kg
10 x 140kg
10 x 140kg
10 x 140kg
10 x 140kg PR

0 likes | 2 comments

Sunday 27th December 2020 17:52

Achter wiens rug heb je gedeadlift? En waarom mochten ze het niet weten?

Achter wiens rug heb je gedeadlift? En waarom mochten ze het niet weten?

2 likes

Monday 28th December 2020 14:53

Ja nee, kwou de deadlift snel achter de rug hebben dus dan heb ik deze variant maar gedaan 🤔

Ja nee, kwou de deadlift snel achter de rug hebben dus dan heb ik deze variant maar gedaan 🤔

1 likes