Deficit deadlift 10 x 60kg PR 5 x 80kg 1 x 100kg 1 x 120kg 1 x 140kg 1 x 150kg (@8) PR 3 x 140kg (@7) PR 3 x 140kg (@7,5) 3 x 140kg (@8) 3 x 140kg (@8)
Incline bench press 10 x 20kg 5 x 60kg 3 x 80kg 2 x 90kg 1 x 100kg 1 x 107.5kg (@9 ipv @8) PR 3 x 100kg (@9) PR 3 x 98.75kg (@9, oeps 1,25kg te veel aan een kant) 3 x 95kg (@9)