Larry - Tuesday 28th January 2020 - Strength 3 - Week 3, training 1
Tuesday 28th January 2020
▲
Larry
Squat 1 x 170kg (@9 ipv @8, voelde heel slecht aan dus gestopt met squaten)
Paused bench press 1 x 120kg (@8)
3 x 115kg (@9,5, ook gestopt, deed zeer aan schouder)
Dumbbell press 10 x 20kg (@7, hier geen last aan schouders)
10 x 22kg (@8)
10 x 24kg (@9)
PR 10 x 22kg (@9)
