Larry - Friday 30th December 2022 - BBM Strenght III - Week 12, training 3
Friday 30th December 2022
▲
Larry
Paused squat 1 x 160kg
3 x 150kg
3 x 142.5kg
3 x 142.5kg
3 x 142.5kg
Close grip bench press 1 x 130kg
3 x 120kg
3 x 110kg
3 x 110kg
Cable fly 10 x 7.5kg
10 x 5kg
Training ging moeizaam, men lichaam is nog niet hersteld van de vorige training. 4de training van deze week zal er ook niet meer van komen.
