Monday 24th June 2019

Paused squat
4 x 100kg
4 x 110kg
4 x 115kg
4 x 115kg

Face pull
8 x 36kg
8 x 36kg
8 x 36kg
8 x 41kg
8 x 41kg

Bent over row
8 x 60kg
8 x 70kg
8 x 80kg
8 x 70kg
8 x 70kg

Gym was f'ing HAAAWWWWT!

0 likes | 6 comments

Monday 24th June 2019 16:28

Veel glas, geen airco?

Veel glas, geen airco?

0 likes

Monday 24th June 2019 17:19

Rik:
"Veel glas, geen airco?"

Relatief veel glas, maar ook van die oude fabriek gekartelde daken met een soort veranda plastiek aan de schuine kanten...
Airco stond niet aan, maar er stonden wel twee van die grote ventilatoren waar ik na elke set voor ben gaan staan

[quote=Rik]Veel glas, geen airco?[/quote] Relatief veel glas, maar ook van die oude fabriek gekartelde daken met een soort veranda plastiek aan de schuine kanten... Airco stond niet aan, maar er stonden wel twee van die grote ventilatoren waar ik na elke set voor ben gaan staan :p

0 likes

Monday 24th June 2019 17:21

member6:
"

Rik:
"Veel glas, geen airco?"

Relatief veel glas, maar ook van die oude fabriek gekartelde daken met een soort veranda plastiek aan de schuine kanten...
Airco stond niet aan, maar er stonden wel twee van die grote ventilatoren waar ik na elke set voor ben gaan staan "

Wow, dat moet idd super warm geweest zijn.

[quote=member6][quote=Rik]Veel glas, geen airco?[/quote] Relatief veel glas, maar ook van die oude fabriek gekartelde daken met een soort veranda plastiek aan de schuine kanten... Airco stond niet aan, maar er stonden wel twee van die grote ventilatoren waar ik na elke set voor ben gaan staan :p[/quote] Wow, dat moet idd super warm geweest zijn.

0 likes

Monday 24th June 2019 17:56

Cutten in die hitte cutten! XD

Cutten in die hitte cutten! XD

0 likes

Monday 24th June 2019 18:02

Dennis:
"Cutten in die hitte cutten! XD"

88kg droog aan den haak!

[quote=Dennis]Cutten in die hitte cutten! XD[/quote] 88kg droog aan den haak! :D

0 likes

Monday 24th June 2019 19:22

member6:
"

Dennis:
"Cutten in die hitte cutten! XD"

88kg droog aan den haak! "

Hola!

[quote=member6][quote=Dennis]Cutten in die hitte cutten! XD[/quote] 88kg droog aan den haak! :D[/quote] Hola!

0 likes