Bodyweight82.5kg
Pin bench press 5 x 70kg
5 x 70kg
4 x 90kg
3 x 105kg
3 x 105kg
3 x 105kg (Vrij stevig al)
PRDeadlift 3 x 105kg
3 x 140kg
3 x 170kg
1 x 190kg (Zwaar genoeg voor vandaag. Squatschoenen)
Power clean + Press 1 x 40kg + 5 x 40kg
1 x 60kg + 5 x 60kg
1 x 70kg + 3 x 70kg
1 x 80kg + 3 x 80kg
1 x 80kg + 3 x 80kg
1 x 80kg + 3 x 80kg (Telkens eerste rep moeilijk. Laatste set was ook moeilijk, deels door de plotse wind die opstak)
Training met stevige wind en af en toe zelfs een sneeuwvlok