Tuesday 31st March 2020

Bodyweight
82.4kg

Power snatch
5 x 40kg
5 x 40kg
5 x 50kg
4 x 55kg PR
4 x 57.5kg (Het moesten normaal full snatches zijn, maar hier besloten om het, zolang ik in de tuin train, bij power snatches te houden. Ik lijk hier niet in full snatch te durven gaan, en de kracht zat goed vandaag) PR
5 x 60kg (Nice) PR
3 x 62.5kg
4 x 65kg (Jeej. Mijn 3RM was 65kg. Nu is het mijn 4RM) PR

Paused clean + Jerk
3 x 40kg + 3 x 40kg (Deze keer effectief als superset en niet als complex. Dus eerste alle cleans en dan alle jerks)
4 x 70kg + 3 x 70kg (Repje meer op de paused clean, voor een volume PR)
4 x 80kg PR + 1 x 80kg (Idem voor de clean. Nog 1 niet al te beste jerk en dan was het op wat conditie betreft)

Squat (high bar)
8 x 70kg
8 x 110kg
8 x 135kg (Mijn 8RM was 130kg, dus daar wou ik over gaan. Ging nog best. Maar de training was hierna wel voldoende geweest) PR

En nog wat handstand training. Zoals in het laatste filmpje te zien was, doe ik dit weekend per like een handstand push up. Die wou ik graag in vrije stand doen, dus niet al leunend tegen de muur, maar ik vrees dat dat wat ambitieus zal zijn. Al leunend tegen de muur denk ik echter dat het niet echt een uitdaging gaat zijn. We zitten momenteel aan 12 likes.

Goeie training wel. Ik begin te weten hoe ik met de trainingslocatie moet omgaan, maar zal toch blij zijn als ik terug op een effen grond zal kunnen trainen. Vrijdag worden normaal mijn squat stands geleverd.

0 likes | 7 comments

Tuesday 31st March 2020 20:19

Toch een heel degelijke training voor de omstandigheden waarin je traint.
Die garage gym gaat je goed doen.
Ben benieuwd naar de eerste pics.

Toch een heel degelijke training voor de omstandigheden waarin je traint. Die garage gym gaat je goed doen. Ben benieuwd naar de eerste pics. :)

0 likes

Tuesday 31st March 2020 21:11

Zal er vanaf hangen wanneer de regels versoepeld worden, dus nog op zijn minst 3 weken, maar ik vrees voor nog een verlenging.
Ik denk er aan om, ook al worden mijn squat stands geleverd, voorlopig met de palletten te blijven squatten. Het werkt, en ik kan ze buiten laten staan. Die stands zou ik elke keer binnen moeten nemen en we wonen echt te klein om ze niet in de weg te hebben staan.

Zal er vanaf hangen wanneer de regels versoepeld worden, dus nog op zijn minst 3 weken, maar ik vrees voor nog een verlenging. Ik denk er aan om, ook al worden mijn squat stands geleverd, voorlopig met de palletten te blijven squatten. Het werkt, en ik kan ze buiten laten staan. Die stands zou ik elke keer binnen moeten nemen en we wonen echt te klein om ze niet in de weg te hebben staan.

0 likes

Wednesday 1st April 2020 9:32

Ge kunt ze nog niet naar die garage brengen? Of daar laten leveren?

Ge kunt ze nog niet naar die garage brengen? Of daar laten leveren?

0 likes

Wednesday 1st April 2020 9:34

Daar laten leveren is 90% kans dat er niemand aanwezig is voor ontvangst he. Daar woont niemand. En het pand ligt in Gent. Ik wil geen risico lopen op gepakt worden voor een niet-essentiële verplaatsing en een paar 100 euro boete betalen. Ik zal er zelf nog niet meteen kunnen gaan trainen helaas.

Daar laten leveren is 90% kans dat er niemand aanwezig is voor ontvangst he. Daar woont niemand. En het pand ligt in Gent. Ik wil geen risico lopen op gepakt worden voor een niet-essentiële verplaatsing en een paar 100 euro boete betalen. Ik zal er zelf nog niet meteen kunnen gaan trainen helaas.

0 likes

Wednesday 1st April 2020 9:40

Oh, in Gent. Ik dacht dat het dichter bij huis was.

Oh, in Gent. Ik dacht dat het dichter bij huis was.

0 likes

Wednesday 1st April 2020 9:43

Op een dik kwartier ben ik er, dus dat valt best mee Had het een kleinere stad geweest, had ik het me mss wel geriskeerd om naar daar te rijden, maar in Gent lijkt de pakkans me groot.

Op een dik kwartier ben ik er, dus dat valt best mee :) Had het een kleinere stad geweest, had ik het me mss wel geriskeerd om naar daar te rijden, maar in Gent lijkt de pakkans me groot.

0 likes

Wednesday 1st April 2020 9:45

Ja, dat zouden hele dure squat stands worden dan. Best nog even wachten.

Ja, dat zouden hele dure squat stands worden dan. Best nog even wachten.

0 likes