Sunday 26th April 2020

Pin bench press
5 x 70kg
4 x 90kg
3 x 105kg
3 x 115kg
3 x 115kg
3 x 115kg (Best zwaar toch wel. Geen extra reps gedaan. Ging echt pushen zijn, en er stond nog 3x3x85kg press op de planning, wat ook al een hele uitdaging zou zijn) PR

Deadlift
3 x 115kg
3 x 115kg
3 x 160kg
1 x 180kg
1 x 197.5kg (Zwaar, maar meer overschot dan gedacht. 200kg zou ook wel gelukt zijn)

Power clean + Press
1 x 40kg + 5 x 40kg
1 x 60kg + 5 x 60kg
1 x 70kg + 3 x 70kg
1 x 80kg + 1 x 80kg
1 x 85kg + 3 x 85kg (Pfjew, zwaar)
1 x 85kg + 1 x 85kg (gedaan. Goed genoeg om tevreden van te zijn)

Betere training dan verwacht. Volgende week deload op deadlift en press.

En nu mijn trainingsmateriaal verhuizen naar een nieuwe gym!

0 likes | 3 comments

Sunday 26th April 2020 15:25

Hola! Daar ben ik wel benieuwd naar: de team-Woopy garage gym!

Trainingen gaan de laatste tijd goed. Hopelijk geeft de nieuwe gym nog wat extra gains.

Hola! Daar ben ik wel benieuwd naar: de team-Woopy garage gym! Trainingen gaan de laatste tijd goed. Hopelijk geeft de nieuwe gym nog wat extra gains.

0 likes

Sunday 26th April 2020 18:51

Ik was lekker casual non essentieel met 1200+kg aan materiaal onderweg
Een tweetal km voor en achter een agent gereden ook. Geen controle gekregen gelukkig.

Ik was lekker casual non essentieel met 1200+kg aan materiaal onderweg :D Een tweetal km voor en achter een agent gereden ook. Geen controle gekregen gelukkig.

0 likes

Sunday 26th April 2020 19:01

Ze zullen gedacht hebben dat je een loodgieter was die een dringende herstelling ging doen. 😄

Ze zullen gedacht hebben dat je een loodgieter was die een dringende herstelling ging doen. 😄

0 likes