Pin bench press 5 x 70kg
4 x 90kg
3 x 110kg
1 x 125kg
1 x 130kg
1 x 135kg
PR 1 x 140kg (Jepla. En nu eens denken of ik volgende week gewoon bench of hier mee verder ga)
PRDeadlift 3 x 70kg
3 x 120kg
3 x 160kg
1 x 180kg
3 x 192.5kg (Squatschoenen. Zit wel goed)
Log press 3 x 70kg (Beetje opgewarmd met een barbell eerst. Log is terug wat wennen)
3 x 80kg (Elke rep op de grond)
3 x 80kg (Laatste rep strict)
3 x 80kg (Alle reps in doorrol. Komt snel terug :))
Atlas stones 80kg - 1m20
90kg - 1m20
110kg - 1m20 (Fail)
110kg - 1m20 (Hars genomen. Zwaar maar gelukt)
110kg - 1m20 (Proberen schouderen maar daarvoor was de beweging nog veel te traag)
80kg - 1m20 (x2, beide proberen schouderen. Eerste net niet gelukt)
Goeie training. Heavy
