Sunday 17th May 2020

Begonnen met opwarming pin bench, maar het eerste gewicht deed al pijn aan de duim. Kon in deze houding heel weinig druk aan. Heel jammer... Maar het had geen zin om verder te pushen

Log press
3 x 70kg (Opgewarmd met bar. Beetje gevoelig ook maar doenbaar. Beetje rem op de clean ook daardoor)
3 x 80kg
4 x 90kg
1 x 100kg (Leg drive zat ook niet geweldig. Maar 100kg log kan ik altijd, zoals al jaren in de slechtste omstandigheden bewezen wordt. Toch maar hierbij gelaten)

Deadlift
3 x 70kg
3 x 120kg
3 x 160kg
3 x 182.5kg
3 x 182.5kg
3 x 182.5kg (Best wel easy. Lange hold bij de laatste rep)

Atlas stone clean
2 x 80kg
1 x 80kg (Op schouder)
1 x 80kg (Op schouder)

Niet de mooiste reps op de stones, maar komt wel terug.

Geen geweldige training, zowel voor mij als Lennert.

0 likes | 5 comments

Sunday 17th May 2020 15:34

Zou je met een axle kunnen benchen? De grotere diameter verdeelt de druk misschien meer.

Zou je met een axle kunnen benchen? De grotere diameter verdeelt de druk misschien meer.

0 likes

Sunday 17th May 2020 16:09

Misschien, maar tegen dat we dat hebben, is het hand wsl wel al beter

Misschien, maar tegen dat we dat hebben, is het hand wsl wel al beter :D

0 likes

Sunday 17th May 2020 16:16

En false grip? Misschien voor even

En false grip? Misschien voor even

0 likes

Sunday 17th May 2020 16:19

Weet niet meer of ik dat geprobeerd heb. Ik vermoed dat het tegen de volgende bench sessie wel al beter gaat.

Weet niet meer of ik dat geprobeerd heb. Ik vermoed dat het tegen de volgende bench sessie wel al beter gaat.

0 likes

Sunday 17th May 2020 22:04

Woopy:
"Misschien, maar tegen dat we dat hebben, is het hand wsl wel al beter "

Ik dacht dat je die al had in je gym.
Is toch geen luxe voor een strongman gym he.

[quote=Woopy]Misschien, maar tegen dat we dat hebben, is het hand wsl wel al beter :D[/quote] Ik dacht dat je die al had in je gym. Is toch geen luxe voor een strongman gym he. :p

0 likes