Username :
Password : ?
Register

Woopy - Sunday 18th October 2020

Sunday 18th October 2020
Woopy
Bench press
5 x 60kg
5 x 85kg
4 x 105kg
4 x 105kg
4 x 105kg
4 x 105kg (Best zwaar. Laatste rep wel nog paused kunnen doen)

Deadlift
3 x 70kg
3 x 120kg
3 x 160kg
2 x 180kg
1 x 195kg
1 x 200kg (Jepla. Op squatschoenen en zonder belt. Belt nog niet aangeraakt sinds mijn heropstart trouwens)

Log press
3 x 70kg
3 x 70kg
3 x 70kg
3 x 70kg (Paar keer vanop de jerk blocks en paar keer vanuit een rack. Niet zo geweldig handig. Volgende keer weer vanop de grond)

En daarna zijn we nog om een of andere reden begonnen met one hand snatches en heb ik daarop een PR gezet met 52,5kg :p
quote |
0 likes | 1 comments
Monday 19th October 2020 9:43
Rik
De kracht komt snel terug. Stevige DL, zo zonder riem.
Ik heb laatst ook eens enkele reps gedeadlift op squat schoenen en dat voelde eigenlijk best goed aan. Maar om er nu een gewoonte van te maken durf ik niet goed.
Na het BK misschien eens voor de lol een tijdje doen.
quote
0 likes