Woopy - Friday 27th November 2020
Friday 27th November 2020
▲
Woopy
Front Squat 5 x 70kg
5 x 90kg
3 x 110kg
3 x 130kg
3 x 130kg
3 x 130kg (Zwaar, maar nog wel wat over. Nice)
Power clean + Push jerk 3 x 70kg + 3 x 70kg
3 x 80kg + 3 x 80kg
3 x 90kg + 3 x 90kg
Clean pull 5 x 90kg
5 x 110kg
3 x 130kg
3 x 150kg (Zat ook wel goed)
