Sunday 29th November 2020

Bench press
5 x 70kg
5 x 70kg
4 x 90kg
3 x 110kg
2 x 120kg (Die 110 ging nog best goed en dit was plots loodzwaar)
2 x 120kg

Korte training. Weinig motivatie vandaag.

0 likes | 5 comments

Sunday 29th November 2020 13:55

Tkan snel gaan op de bench. 10Kg erbij kan opeens heel zwaar worden zeker als je motivatie niet zo hoog is, en dus je focus wss ook niet. Toch weer wat klaar gespeeld. Heb je nog een foto nu van je uiteindelijke bench setup? Wel benieuwd hoe je dit doet nu

Tkan snel gaan op de bench. 10Kg erbij kan opeens heel zwaar worden :p zeker als je motivatie niet zo hoog is, en dus je focus wss ook niet. Toch weer wat klaar gespeeld. Heb je nog een foto nu van je uiteindelijke bench setup? Wel benieuwd hoe je dit doet nu

0 likes

Sunday 29th November 2020 14:44

Filmpje van de tweede set daarnet:

Filmpje van de tweede set daarnet: [video:https://youtu.be/zD_uyKRU2ZI]

0 likes

Sunday 29th November 2020 15:38

Slimme set-up wel.

Slimme set-up wel.

0 likes

Sunday 29th November 2020 15:41

Toch wel sterk dat je heavy kan benchen in zulke sub-optimale setup. Tis een goeie setup die je gevonden hebt maar je snapt het wel geen free stands + bench kopen ofzo?

Toch wel sterk dat je heavy kan benchen in zulke sub-optimale setup. Tis een goeie setup die je gevonden hebt maar je snapt het wel :p geen free stands + bench kopen ofzo?

0 likes

Sunday 29th November 2020 17:40

Je moet tegenwoordig eens iets van trainingsmateriaal proberen vinden Het is (hopelijk) maar tijdelijk dus ik kan wel verder zo. Lijkt vooral slecht voor de bar te zijn. Buigt nogal door

Je moet tegenwoordig eens iets van trainingsmateriaal proberen vinden :p Het is (hopelijk) maar tijdelijk dus ik kan wel verder zo. Lijkt vooral slecht voor de bar te zijn. Buigt nogal door

0 likes