Username :
Password : ?
Register

Woopy - Tuesday 5th January 2021

Tuesday 5th January 2021
Woopy
Clean and jerk
3 x 70kg
3 x 70kg
2 x 80kg
1 x 90kg
1 x 100kg (Goeie vlotte rep)
1 x 105kg
1 x 110kg (Ook best een mooie. Vanaf nu uncharted terrein dus mentaal telt elke kilo extra nu dubbek)
1 x 112.5kg (Pr, en een goeie jerk! Het extra werk op de jerk werkt zijn vruchten af) PR
0 x 115kg (Goeie clean. De durf bij de jerk was er helaas uit. Een halfslachtige split gedaan en de bar dus nog een heel stuk uitgedrukt. Wel overhead maar ver van geldig. Wel blij mee)

Hang snatch
3 x 40kg
3 x 40kg
3 x 50kg
3 x 50kg (Mooi, mag zwaarder. Voelt heel solid)
3 x 55kg (Zwaarder) PR
3 x 55kg (Veel beter weer. Mag nog wel wat bij)
3 x 57.5kg (Gelukt maar niet perfect) PR
3 x 57.5kg (Veel beter. Maar genoeg geweest voor vandaag. Gaat goed komen)

High snatch pull
3 x 70kg
3 x 80kg
1 x 90kg
1 x 100kg
1 x 100kg
1 x 100kg (Alle drie hoog genoeg om te kunnen snatchen in principe, maar zal nog niet voor direct zijn :p)

Goeie training. Eindelijk nog eens een training waar de drive goed zat. Blij met het clean & jerk PR. Had stiekem gehoopt op 115 en daarna een 120kg clean met gefailde press, maar het feit dat die 112,5 zo'n goeie rep was is eigenlijk veel meer waard.
quote |
0 likes | 2 comments
Wednesday 6th January 2021 9:07
Rik
Echt goeie training man!
quote
1 likes
Wednesday 6th January 2021 9:25
Dennis
Mooie training woop!
quote
1 likes