Tuesday 12th January 2021

Bodyweight
87.7kg

Power snatch
3 x 40kg
3 x 50kg
1 x 55kg
1 x 60kg
1 x 62.5kg
1 x 65kg
1 x 67.5kg
1 x 70kg
0 x 72.5kg (Uitgedrukt. Zou een evenaring van mijn PR geweest zijn)

Hang power clean + Push press
3 x 72.5kg + 3 x 72.5kg
3 x 80kg + 3 x 80kg
2 x 90kg PR + 2 x 90kg (Derde rep niet meer kunnen cleanen. Hang power clean voelt vreemd)

Squat (high bar)
3 x 70kg
3 x 110kg (Damn, voelt goed vandaag. Ook wel beduidend minder voorgaand werk gedaan)
2 x 140kg
1 x 160kg (Voelde nog steeds erg licht)
1 x 170kg (Zwaarder maar best ok. Vorige keer was dit echt zwaar)
1 x 180kg (Dit was wel goed zwaar. Denk dat ik nog wel verder kan als ik wat wen aan de zwaardere gewichten) PR
5 x 140kg

Vrij rustige training. Broer kwam wat meetrainen/spelen. Ik train beter alleen

0 likes | 2 comments

Tuesday 12th January 2021 19:50

Haha, ja samen trainen met iemand kan voordelen hebben. Maar als het niveauverschil te groot is helpt het meestal niet.

Haha, ja samen trainen met iemand kan voordelen hebben. Maar als het niveauverschil te groot is helpt het meestal niet.

0 likes

Tuesday 12th January 2021 19:55

Netjes ik train heel graag met 2. Als die minder sterk is maakt me dat niet zoveel. Je moet meer plates versteken maarja. Vind het altijd zoveel leuker. En kan mezelf meer pushen

Netjes :) ik train heel graag met 2. Als die minder sterk is maakt me dat niet zoveel. Je moet meer plates versteken maarja. Vind het altijd zoveel leuker. En kan mezelf meer pushen

0 likes