Squat 5 x 70kg
3 x 110kg
3 x 135kg
3 x 155kg
3 x 175kg (Voelde als 300kg op mijn schouders 😄 wat is dat nu weer)
Front Squat 6 x 112.5kg
6 x 112.5kg
6 x 112.5kg (Stevig)
Stiff leg deadlift 10 x 130kg (Manman wat een kutoefening blijft het 😄)
10 x 130kg (Dood)
Genoeg voor vandaag 😄.
Squat viel zwaar voor wat het is. Goeie reps maar zwaar op de rug. Front squat zwaar maar wel ok. SL DL dodelijk as always.
