Press 10 x 20kg
5 x 60kg
5 x 75kg
3 x 87.5kg
2 x 97.5kg (Zwaar)
2 x 97.5kg (Ook zwaar. Terug bezig met de bredere grip die ik vorige week ook deed. Heb het gevoel dat ik er beter kan mee doorduwen. Even vergeleken en de gripbreedte is nu exact hetzelfde als de gripbreedte op de log. Zal geen toeval zijn ๐)
2 x 97.5kg (Misschien nog de beste van de drie sets ๐คทโโ๏ธ)
Log press 3 x 76kg (Elke rep clean)
3 x 96kg (Conditioneel zwaar maar wel vlotte reps)
3 x 108.5kg (Op een halve minuut, heuj)
Die laatste was even om mijn status als beste lichtgewicht logpresses van Belgiรซ te bevestigen ๐
In september is sterkste man van Belgiรซ -105kg, en daar kon je je de afgelopen weken voor qualificeren, door drie onderdelen in je homegym of ergens anders te doen, op een dag naar keuze. Eerste onderdeel van de qualifiers was max 3 reps log op 1 minuut. De beste heeft dat gedaan met 107,5kg. Ik heb nu 108,5kg gedaan, op een halve minuut, na zwaar te pressen ๐ Normaal nog stones, maar bovenrug geeft aan dat die rust wil, dus maar zo laten.
Good train. Stiekem heel trots dat ik alle gequalificeerden van de -105kg zo vlot heb kunnen pakken op log ๐
