Thursday 23rd June 2022

Press
10 x 20kg
5 x 60kg
5 x 75kg (Mijn lijf is het duidelijk toch niet helemaal eens hiermee 😅)
5 x 85kg (Beetje oppassen met back lean. Bij de laatste rep was het wat pijnlijk in de onderrug)
5 x 85kg
7 x 85kg (Volume PR'tje op't gemak 😁) PR

Axle press
2 x 70kg (Valt me zwaar. Slecht geslapen en al de hele dag op't werk veel te warm, en hier niet veel beter, dus de energievoorraad is aan het leeglopen op recordtempo)
2 x 90kg
0 x 110kg (Nope. Explosiviteit is er uit. Laag op de borst gekregen maar da's een heel pijnlijke plaats)

Kga er maar eens mee stoppen 😅.
Voorlaatste training in deze garage!

0 likes | 3 comments

Friday 24th June 2022 8:06

Lang geleden dat je geen 100kg boven je hoofd stak tijdens een training?

Lang geleden dat je geen 100kg boven je hoofd stak tijdens een training?

0 likes

Friday 24th June 2022 11:07

Op axle is dat niet ongewoon. Vorige keer deed ik 3x100 en 1x110 als ik het me goed herinner, en die 100 heb ik nu geskipt omdat ik merkte dat ik niet genoeg energie had om nog veel setjes te doen. Ik was gisteren gewoon eventjes op 😄

Op axle is dat niet ongewoon. Vorige keer deed ik 3x100 en 1x110 als ik het me goed herinner, en die 100 heb ik nu geskipt omdat ik merkte dat ik niet genoeg energie had om nog veel setjes te doen. Ik was gisteren gewoon eventjes op 😄

0 likes

Saturday 25th June 2022 13:14

Een 20kg sprong bij een over-head event is ook wel een hele grote. Daar was je CNS misschien niet helemaal klaar voor.

Een 20kg sprong bij een over-head event is ook wel een hele grote. Daar was je CNS misschien niet helemaal klaar voor.

0 likes