Log press 3 x 76kg
3 x 76kg
3 x 93.5kg (Evenwicht niet helemaal ok. Andere omgeving en ook hier helt de vloer een beetje af. De presses zelf waren wel ok)
4 x 103.5kg (Goeie presses maar het vertrouwen is er precies niet helemaal)
4 x 103.5kg (Veel beter al)
7 x 103.5kg (Die zevende was al wat op verzuring 😅)
PRBench press 6 x 70kg
4 x 110kg
2 x 130kg
4 x 137.5kg (Zwaar! Tijdens de setup lijkt het alsof de bank in alle mogelijke richtingen scheef staat, maar de waterpas geeft nochtans aan dat het toch wel vlak genoeg is. Fuckt wat in mijn hoofd denk ik)
4 x 137.5kg (Niet zwaarder, niet lichter. Hetzelfde gewoon)
4 x 137.5kg (Misschien iets beter? Maar de energie begint er stilaan wel uitgezweet te geraken)
3 x 137.5kg (Aaaagh. Die derde was heel traag. Vierde was nooit gelukt. Tijd voor een deload)
Sled pull (hand over hand) 50kg - 15m (Autoband met 2x25kg schijven op. Geeft genoeg weerstand!)
50kg - 15m (Lekker veel stof inademen 😂)
50kg - 15m (Done)
