Username :
Password : ?
Register

Woopy - Thursday 7th July 2022

Thursday 7th July 2022
Woopy
Press
10 x 20kg
5 x 60kg
3 x 80kg (Triceps zijn precies nog beetje moe van eergisteren 😅)
2 x 90kg (Voelde beter)
2 x 100kg
2 x 100kg (Tweede rep best ver van mezelf weggeduwd. Feit dat ik er nog kon van herstellen, maakt me blij. De licht hellende ondergrond gooit mijn barpad nog wat om zeep)
3 x 100kg (Evenaring volume PR. Nog relatief vlot! Beste set van de drie. Vierde rep zou wel een grinder of fail geweest zijn)

En toen kwam de postnl leverancier een pakje afleveren en deed ik in complete outfit de deur open.
Ooohhhh *gewichthefbewegingen* en hoeveel kilo? Wat is uw record?
Ben nu met 100kg bezig, zei ik
Oooohhhh goed ze manneke
Okay dan 😂

Axle press + Log press
1 x 60kg + 1 x 96kg (Eerst een log van 82kg en dan de axle en tweede log, maar dat kan ik niet zo loggen)
1 x 100kg + 1 x 106kg (82kg log als eerste terug. Goeie set. Een van de snelste 100kg axles die ik al deed denk ik. Op de wedstrijd zondag zit er nog een 55kg dumbbell tussen. Heb op filmpjes van tegenstanders al gezien dat ik snel zal moeten zijn 😅)

Sandbag loading
90kg - 10m (Focus op snelle pickup en snelle run. Daarna nog de 110kg proberen oppakken maar energie is op. Op de wedstrijd beginnen we ook met 90 en 110kg. Ik weet dat ik er in suck, dus ik wil die 90kg zo snel mogelijk kunnen doen, zodat als nog mensen de 110kg zak failen, ik die toch al kan pakken)
90kg - 10m (Tevreden met deze snelheid. Nu rusten tot zondag)

Rusten tot zondag is geen dag meer dan ik normaal voor een training zou doen. Heb de afgelopen week ook gewoon normaal getrained.
Door de verhuis kon ik sowieso geen ideale voorbereiding hebben, dus ga ik de wedstrijd gewoon als training zien. Ik ga uiteraard mijn best wel doen, maar ga niet teveel bezig zijn met ranking ofzo.
- car deadlift is goed voor mij, dus daar wil ik wel een mooie plaatsing op
- sandbags sucken, dus daar proberen damage control te doen met een snelle 90kg zak
- truck pull heb ik de techniek wel, dus kan ik hopelijk ook redelijk goed doen
- overhead medley wil ik graag winnen (van de Belgische deelnemers), maar heb al filmpjes gezien zoals ik eerder zei, dus zal mijn best mogen doen
- stones ben ik ook niet geweldig in. Proberen hier ook schade te beperken
quote |
0 likes | 4 comments
Thursday 7th July 2022 21:03
Rik
Woopy:
"
En toen kwam de postnl leverancier een pakje afleveren en deed ik in complete outfit de deur open.
Ooohhhh *gewichthefbewegingen* en hoeveel kilo? Wat is uw record?
Ben nu met 100kg bezig, zei ik
Oooohhhh goed ze manneke
Okay dan 😂
"

Lol
Misschien doet hij dat ook 3x in de week en 2x in het weekend? :D

Woopy:
"
Rusten tot zondag is geen dag meer dan ik normaal voor een training zou doen. Heb de afgelopen week ook gewoon normaal getrained.
Door de verhuis kon ik sowieso geen ideale voorbereiding hebben, dus ga ik de wedstrijd gewoon als training zien. Ik ga uiteraard mijn best wel doen, maar ga niet teveel bezig zijn met ranking ofzo.
- car deadlift is goed voor mij, dus daar wil ik wel een mooie plaatsing op
- sandbags sucken, dus daar proberen damage control te doen met een snelle 90kg zak
- truck pull heb ik de techniek wel, dus kan ik hopelijk ook redelijk goed doen
- overhead medley wil ik graag winnen (van de Belgische deelnemers), maar heb al filmpjes gezien zoals ik eerder zei, dus zal mijn best mogen doen
- stones ben ik ook niet geweldig in. Proberen hier ook schade te beperken"

Probeer vooral veel plezier te beleven. ;)
quote
0 likes
Thursday 7th July 2022 21:36
Woopy
Da's het plan :)
quote
0 likes
Friday 8th July 2022 21:10
Woopy
Organisator heeft gevraagd of ik morgen het gewicht voor de car deadlift wil komen testen. Ik zit nu dus in de positie dat ik zelf een goed gewicht voor dat ding kan bepalen. Nice 😄
Dat wordt dus een gewicht waarvan ik verwacht zelf tussen de 5 en 10 reps uit te komen. Zwaar genoeg om niet te falen op verzuring, licht genoeg dat er geen 10 mensen met 0 reps en gedeelde punten zijn.

Ik wou eerst vragen aan iemand anders om het te doen, omdat het 45min enkele rit is, maar terwijl ik mijn bericht typte, dacht ik "wil ik dit voordeel echt aan een tegenstander geven?" 😄
Last edited: Friday 8th July 2022 21:17
quote
0 likes
Friday 8th July 2022 22:20
Dennis
Haha mooi voordeel xD
Succes man! :)
quote
0 likes