Wednesday 3rd August 2022

Axle squat
5 x 70kg
5 x 110kg
5 x 130kg
5 x 150kg
5 x 170kg (Axle op een blote bezwete bovenrug. What could go wrong 😄 Viel wat tegen met de warmte maar verder wel ok) PR

Front Squat
2 x 110kg (Hmm, dit voelt sketchier. Minder huidcontact en geen knurling op de plaatsen waar de bar op mijn schouders ligt.)
2 x 130kg (Beetje magnesium op de schouders. Beter, maar het vertrouwen is nog niet 100% 😅)
2 x 150kg (Meer magnesium 😄 Goeie set)
1 x 160kg (Had gehoopt twee reps te doen (volume PR) maar die eerste voelde al op het randje)

Good train. Geen energie meer voor SL DL's en grip 😄

0 likes | 0 comments