Woopy - Thursday 22nd September 2022
Thursday 22nd September 2022
▲
Woopy
Strict log press 5 x 47kg
3 x 67kg (Proberen er een soort incline bench press van te maken, zoals gezien bij een u90 atleet die 190kg strict log doet. Voelt goed voorlopig)
3 x 82kg (Presses zijn goed maar deze positie lijkt voor iets meer duizeligheid te zorgen)
3 x 92kg (Verrassend vlot)
3 x 92kg (Lol, dit zijn opwarmsets)
8 x 92kg (Voila 😂 9de rep half nog gedaan. Best wel een verbetering van mijn 3RM 😁)
PRThat's all. Nu mijn 120kg yoke nog proberen uit de stalling te krijgen die al helemaal is afgezet met stellingen. Geen idee hoe ik dat ga fixen 😂