Monday 8th September 2025

Strict log press
5 x 81kg
5 x 81kg
3 x 91kg
3 x 101kg
3 x 111kg
3 x 111kg
3 x 111kg

Niet licht, maar denk wel dat ik nog twee setjes had kunnen doen. Techniek begint weer vrij goed te zitten

Power snatch
2 x 40kg
2 x 60kg
2 x 70kg (Oef, lelijk 😅 ging me beter af toen ik ze in de overhead medley deed)
2 x 60kg (Ook lelijk. Ben mijn techniek precies kwijt. Lijkt op een halve front raise)
2 x 60kg (Ietssss beter)
2 x 60kg (Ok, dit begon op iets te lijken. Gelukkig heb ik nog 4 snatch trainingen te gaan!)

Axle press (strict)
6 x 75kg (Clean op rep 1 en 4. Met de lastige axle. Ik voel het verschil al 😅)
6 x 75kg
3 x 95kg (Stevig. Armen voelen moe)

Viking press
5 x 80kg
5 x 100kg
5 x 120kg
3 x 120kg (Op)

Goeie training. Beetje veel heavy presses, maar t'is maar voor even.

0 likes | 0 comments