Thursday 25th September 2025

Bodyweight
90.8kg

Strict log press
5 x 76kg
4 x 91kg
3 x 101kg
2 x 111kg
2 x 121kg (T'is al vlotter gegaan, maar wel beste dat ik de laatste weken gedaan heb)

Achteraf deze ook eens gewogen. De log op zich is vrij correct, maar de Weider schijven die ik vaak gebruik lijken redelijk af te wijken, naar boven. Dit was eigenlijk bijna 125kg 😅 ik ga ze gewoon blijven rekenen volgens wat ze zouden moeten wegen. Is fijn als het op wedstrijd dan makkelijker gaat.

Power snatch
2 x 40kg
2 x 50kg
2 x 60kg
2 x 65kg
2 x 65kg
2 x 70kg
2 x 70kg (Ok, begint stilaan terug ergens op te lijken)

Axle press
4 x 75kg
6 x 100kg (Schouders toch al beetje moe precies 😄)

Triceps cable pushdown
15 x 25kg
15 x 25kg
12 x 25kg (Ondertussen even geleden dat ik voor deze de energie nog had. Was vergeten wat voor pump ik hier van krijg 😅)

Good train. De energie zit goed tegenwoordig. Hopelijk vertaalt zich dat naar de wedstrijd binnen anderhalve week 😄

0 likes | 5 comments

Friday 26th September 2025 12:38

Amai 4kg verschil bijna 😅 idd gwn rekenen naar de plates. Kan maar beter gaan idd

Amai 4kg verschil bijna 😅 idd gwn rekenen naar de plates. Kan maar beter gaan idd

0 likes

Friday 26th September 2025 13:30

Ja ik had het niet verwacht. Komt op zich ook van een heel klein gedeelte van het "log-geheel". 2 schijven van 5kg + 2 van 2,5kg wogen samen net geen 18kg 😅

Wil ook zeggen dat de 126kg die ik in training al een paar keer gedaan heb eigenlijk eerder 130kg was, dus dat geeft wel extra vertrouwen voor mijn wedstrijd volgende week.

Ja ik had het niet verwacht. Komt op zich ook van een heel klein gedeelte van het "log-geheel". 2 schijven van 5kg + 2 van 2,5kg wogen samen net geen 18kg 😅 Wil ook zeggen dat de 126kg die ik in training al een paar keer gedaan heb eigenlijk eerder 130kg was, dus dat geeft wel extra vertrouwen voor mijn wedstrijd volgende week.

0 likes

Friday 26th September 2025 13:56

Zijn strongman wedstrijden dan altijd met gekalibreerde plates?

Zijn strongman wedstrijden dan altijd met gekalibreerde plates?

0 likes

Friday 26th September 2025 14:57

Zeker niet, maar denk niet dat het vaak zo erg zal afwijken, of toch niet naar boven. Eerder naar beneden, als ze rubberen schijven gebruiken waar al stukken uitgebrokkeld zijn.

Zeker niet, maar denk niet dat het vaak zo erg zal afwijken, of toch niet naar boven. Eerder naar beneden, als ze rubberen schijven gebruiken waar al stukken uitgebrokkeld zijn.

0 likes

Friday 26th September 2025 15:31

Ja, da's waar. Rubberen schijven zullen waarschijnlijk wat minder wegen als ze goed gebruikt zijn.

Ja, da's waar. Rubberen schijven zullen waarschijnlijk wat minder wegen als ze goed gebruikt zijn.

0 likes