Monday 29th September 2025

Strict log press
5 x 76kg
4 x 86kg
3 x 96kg
2 x 106kg
1 x 116kg
1 x 121kg (Ff misgroove bij de start van de press, herlegd en daarna vlot gestart. Halfweg ff stilgevallen maar kunnen doorpressen. Ik heb expres mijn te zware schijven gebruikt. Ff wegen nu 😄)

Deze keer ook mijn 10kg schijven van Weider gebruikt. De 5kg en 2,5kg schijven wijken af naar boven, dus ik dacht, de 10kg's waarschijnlijk ook. Niet dus, die wegen iets te weinig 😅 daardoor een iets minder groot verschil dan vorige week, maar de laatste was toch nog steeds 123,9kg, en de voorlaatste 118kg en nog wat

Power snatch
2 x 40kg
2 x 50kg
2 x 60kg
2 x 70kg
2 x 75kg (Eerste rep goed. Tweede rep beetje rare lockout. Leek niet op een pressout maar op een laatste stuk front raise. Geen idee hoe ze dat beoordelen op een wedstrijd 😅 Anyway, mijn 2RM is 77,5kg, dus gezien de afterthought-prep die ik maar aan het doen ben, ben ik hier wel tevreden mee. Nog maar 1 sessie te gaan ook)

Viking press
10 x 80kg
10 x 80kg
10 x 80kg
10 x 80kg

Good train.
Vrij gerust dat ik zondag 120 en 125kg zal kunnen. 130kg blijft nog af te wachten, maar de log ginder bevalt me wel, dus het kan!

Nu rust.

0 likes | 0 comments